Иллюстрация: atourov / Midjourney

Перевод отрывка из книги Иммакулаты де Виво и Даниэля Люмеры «Биология доброты. Шесть ежедневных правил для здоровья, благополучия и долголетия» (английская версия вышла в издательстве Массачусетского технологического института).

Иммакулата де Виво (Immaculata De Vivo) — профессор медицины Гарвардской медицинской школы и профессор эпидемиологии Гарвардской школы общественного здравоохранения.

Даниэль Люмера (Daniel Lumera) — биолог, спикер, эксперт в области качества жизни.