© Sophie H / Flickr.com
На Европейскую часть России обрушились потоки апрельского солнечного ультрафиолета. И это самое лучшее время для того, чтобы предупредить: весна коварна, интенсивность солнечного ультрафиолетового излучения как раз достигла того уровня, когда стоит начать от него защищаться. В этом и заключается парадокс ультрафиолета – его можно сравнить с кислородом, без которого жить нельзя, но который, будучи в избытке, убивает.
Говоря научным языком, в середине апреля уровень солнечного ультрафиолетового излучения на всей территории Европейской части России и в Сибири, везде южнее широты Магадана, превысил 3 балла.
Солнце испускает самые разные лучи, в том числе и невидимые нашему глазу. Ультрафиолет – из их числа. Ученые делят его на мягкий (УФА), средней жесткости (УФВ) и жесткий ультрафиолет (УФС). На наше счастье, УФС до поверхности Земли не добирается, его полностью экранирует озоновый слой в атмосфере, о котором поговорим ниже. 95% ультрафиолета, доходящего до земной поверхности, – это УФА, и только оставшиеся 5% – УФВ.
Интенсивность ультрафиолетового излучения специалисты ранжируют по баллам. Эта система называется еще ультрафиолетовым индексом (UV-index). Когда его значения составляют 1 или 2 балла, даже жители туманного Севера с белой как снег кожей вряд ли смогут загореть – это очень слабый уровень, не имеющий биологического значения.
С 3 баллов начинается уже заметное воздействие и на кожу, и на сетчатку глаз. Северяне начинают сгорать уже при 4–5 баллах, особенно если сразу вылезут на солнечный свет и будут там бесконтрольно нежиться. В разгар лета, в июне и июле в Петербурге, а с конца мая и до начала августа – в Москве, может быть и 6–7 баллов. Для нас это много.
При этом для постоянных жителей Средиземноморья, Средней Азии или Закавказья в этом нет ничего особенного. Например, 15 апреля в полдень в Мадриде этот индекс был уже выше 6 баллов, а в июле там будет до 9 баллов, что много уже и для самих испанцев, – традиция сиесты, то есть послеобеденного отдыха, появилась не на пустом месте. А в экваториальных частях планеты даже сейчас уровень УФ-излучения зашкаливает за 14 баллов.
Для того чтобы определиться с уровнем УФ-излучения, хорошо бы воспользоваться информацией с проверенных интернет-сайтов. Я рекомендую сайт Финского метеорологического института – здесь дана удобная интерактивная карта распределения УФ-излучения на планете в реальном времени, можно получить график его интенсивности для столиц мира.
Кстати, как раз эта карта демонстрирует неоднозначность распределения УФ-излучения по поверхности планеты. Например, в понедельник, 15 апреля, в Вене УФ-индекс составлял 5 баллов. А в Софии, которая находится значительно южнее Вены, он был едва ли выше 4 баллов. Дело в том, что на величину УФ-потока к земле влияет не только высота Солнца над горизонтом, но и содержание озона в атмосфере.
Измеряют этот показатель в так называемых единицах Добсона. Если содержание озона ниже 250 единиц, можно говорить об озоновом дефиците. Среднее значение – около 350 единиц, высокое – выше 450. Известно, что по целому ряду причин весной в Северном полушарии, где живет большинство читателей Slon, индекс Добсона возрастает до 500 и более единиц, а вот осенью падает до 300.
Распределение озона в атмосфере неравномерно и зависит от множества факторов. В результате в понедельник, 15 апреля, индекс Добсона над Исландией был более 525 единиц, над Австрией – около 330, а над Болгарией – 400. В это же время над Москвой было почти 450, а над прикаспийскими степями – на сотню меньше. Наблюдать за этими изменениями имеет смысл на специальных сайтах, хотя для практических целей все же можно обойтись сайтами УФ-индекса, поскольку там учтены все факторы.
Казалось бы – все на солнце! Тут надо быть осторожнее. Дело в том, что тот же ультрафиолет может запустить другие механизмы в вашем организме, совсем неприятные. И хотя общественность более всего наслышана о злокачественных новообразованиях на коже, которые могут появляться под действием ультрафиолета, я бы сейчас обратил внимание на поражения глаз.
Всем говорили в детстве, что нельзя смотреть на сварку. Это мощный источник жесткого ультрафиолета. Но и мягкий ультрафиолет тоже не очень-то и хорош для глаз. Катаракта, конъюнктивит, воспаление роговицы и солнечное поражение сетчатки – все эти болезни все чаще диагностируют офтальмологи. Причина – мы много ездим, часто оказываемся на солнце в южных регионах, гораздо больше любим находиться на солнце, чем наши дедушки и бабушки, и... гораздо меньше бываем на открытом воздухе, в условиях нормального освещения.
Здесь есть несколько несложных, но важных правил. Главное – носите солнцезащитные очки. При этом проблема в том, что наши глаза стараются защититься от солнечного излучения, сужая зрачок. Так в глаз попадает меньше света. Если мы наденем темные очки из дешевого пластика, количество видимого света уменьшится, зрачок раскроется, но поскольку пластмасса прозрачна для ультрафиолета, в глаз сразу хлынет его увеличенный поток. Поэтому – или стекло в линзах, или хорошие очки со специальным покрытием.
Я лично – за стекло. Оно, даже самое простое, все равно в силу физических причин полностью экранирует ультрафиолет. Но для глаз вредны не только невидимые УФ-лучи, но и видимые сине-фиолетовые. Поэтому цвет светофильтров в очках уместнее всего выбирать в желто-красной гамме. Подойдут также дымчатые очки.
Надо помнить, что если кожа может защититься от ультрафиолетового излучения потемнением, а также выделением пота, который является природным УФ-фильтром, то у глаз этой защитной системы нет. При этом глаза для современного горожанина – чуть ли не самый главный рабочий орган. Мы и без того постоянно перегружаем глаза разглядыванием светящихся экранов, что нефизиологично.
