Time
Алкоголь давно ассоциируется с расслаблением. Если хочется снять напряжение после тяжелого рабочего дня или просто отдохнуть на диване, на бейсбольном матче, у бассейна, велика вероятность, что в руке окажется бокал спиртного.
Но сейчас ситуация меняется. В начале января на тот момент главный хирург США Вивек Мерти опубликовал доклад, предупреждающий, что даже небольшие дозы алкоголя могут вызывать рак. По статистическим данным, употребление всего одного алкогольного напитка в день увеличивает риск цирроза печени, рака пищевода, рака ротовой полости. Согласно недавнему опросу, почти половина американцев намерена сократить потребление алкоголя в 2025 году — это на 44% больше, чем в 2023. Особенно отчетливо этот тренд проявляется среди молодежи: все больше молодых американцев придерживаются принципа «меньше — значит лучше», становясь лидерами движения за отказ от спиртного.
По мере того как научные данные о вреде алкоголя становятся все более убедительными, возникает новый вопрос: как же тогда расслабляться и отключаться от мыслей без алкоголя? Можно ли достичь этого более здоровым способом? И если да, то каким?
