Сколько номеров телефонов своих друзей вы помните наизусть? А дней рождения? Как часто важные встречи приходится заносить в календарь и ставить напоминание, чтобы ненароком их не пропустить? Мы настолько привыкли, что смартфон хранит всю информацию за нас, что собственной памятью пользуемся все реже. Самое время вспомнить о том, что смартфон можно использовать для ее тренировки. Лень считать в уме или учить стихотворения? Можно просто поставить программу и развивать память, пока едешь в метро. Если, конечно, не забывать о тренировках.
Eidetic
Простейшее приложение Eidetic руководствуется принципом «повторение – мать учения». Для тех, кто не ставит себе задачу абстрактно развить память, а хочет запомнить конкретные вещи вроде своего мобильного номера или важной даты. Требуется только ввести необходимую информацию, а дальше Eidetic будет регулярно просить вас вспомнить ее, пока она не уляжется в памяти. Для удобства есть три режима: «зубрежка», когда вопрос задается по многу раз за день; «нормальный», когда на запоминание отводится две недели, и с напоминаниями в течение месяца.
Memory Ladder
, $3
Приложение Memory Ladder создано специально для World Memory Sports Council, организатора мировых чемпионатов по памяти. Честно говоря, выглядит оно весьма кустарно, но зато в нем есть все десять дисциплин, в которых соревнуются профессионалы, включая задачи на запоминание абстрактных фигур, игральных карт в колоде и так далее. У приложения есть и бесплатная версия, но в ней доступны только упражнения с числами.
IQ Boost
Старенькое, зато не перегруженное лишними деталями и бесплатное приложение для тренировки памяти с помощью так называемого упражнения . Оно простое, но тем не менее дает . В одном из исследований группа подопытных после 19 дней упражнений улучшила свои результаты в IQ-тесте на 40%. Дело, конечно, не в том, что они вдруг стали на 40% умнее, а в том, что это упражнение развивает так называемый «подвижный интеллект», способность решать задачи, мыслить логически, независимо от знаний и опыта. А опубликованное в журнале Science исследование показало, что эти упражнения, если делать их регулярно, могут даже изменить плотность допаминовых рецепторов в коре головного мозга.
Memory Trainer
Самое популярное приложение для тренировки памяти в Google Play: в общей сложности тут собраны шесть разнообразных упражнений, включая уже упомянутое «n-назад». Задачи можно выполнять по готовой программе или самому настраивать сложность. Успехи в развитии памяти отображены на графике. Реклама в бесплатной версии Memory Trainer немного отвлекает от заданий – возможно, есть смысл заплатить $3. Некоторые задания требуют знания английского языка.
Lumosity Brain Trainer
Brain Trainer от Lumosity – самое популярное бесплатное приложение в iTunes в категории «Образование». Есть, правда, подвох: эпп бесплатный, но подписка на сервис обойдется в $10 за год. Впрочем, видимо, это того стоит. У Lumosity каждый день появляется по . В самом приложении 10 игр для развития разных функций мозга: памяти, внимания, скорости решения задач и так далее. Заодно приложение снабжено подробной справкой о том, как работает мозг, а подписка дает доступ и к веб-версии проекта, где игр еще больше.
