Французский писатель Оноре де Бальзак отличался завидной работоспособностью — он писал по 15 часов в день — не без помощи известного всем стимулятора. После чашки кофе, признавался автор «Человеческой комедии», «идеи приходят в движение и начинают маршировать как батальоны великой армии на великой войне. Мысли вздымаются к небу, как флаги на высоких флагштоках; кавалерия метафор развертывается в великолепном галопе; артиллерия логики выстреливает всеми патронами из крытых военных фургонов; по приказу воображения стрелки зрения открывают огонь…» По свидетельствам современников, Бальзак выпивал до 50 чашек кофе в день.
Почти все принимают ноотропы — сознательно или нет. Тот же кофеин, природный стимулятор, не только бодрит, но и открывает доступ к некоторым нейромедиаторам в нашем мозгу, которые улучшают кратковременную память и обучаемость. Впрочем, людей, интересующихся ноотропами, а уж тем более биохакеров вряд ли могут удовлетворить настолько «приземленные» вещи, как чай или кофе. Другое дело — БАД и препараты, которые порой даже сложно достать.
Предупреждение: Republic настоятельно не рекомендует без консультации с врачом принимать какие бы то ни было лекарственные препараты или биологически активные добавки. Эффективность большинства перечисленных в этой статье ноотропов не доказана научно, а некоторые из них и вовсе запрещены к продаже на территории РФ — чтите Уголовный кодекс!
Изучив широкий спектр предлагаемых биодобавок, я выбрал для нечастого применения (только в моменты, когда необходимо резко увеличить напряжённость и время работы):
1) Цитрат магния - магний участвует во многих процессах, способствует активной работе сердечной мышцы;
2) Рыбий жир - омега3
3) Глицин + витамины В
4) L-тирозин - в 2-3 раза ниже рекомендуемых доз (но и это даёт заметный эффект)
5) Гуарана - взамен кофе, который не пью принципиально (гуарана - только при необходимости - длительная поездка на автомобиле, длительная напряжённая работа, доза - примерно вполовину ниже рекомендуемой)
а почему кофе принципиально не пьете?
Он берёт несколько часов бодрости в кредит у последующих часов - а потом работоспособность падает ниже среднего (требуется новая доза). Я предпочитаю зелёный или травяной чай. Иногда - цикорий.
Автор ты сам как нибудь 10мг мелатонина в течение пары дней пропей, а потом рассказывай что у него побочек нет. При передозировке мелатонин может вызвать очень сильные кошмары и сонный паралич.
Он надергал из интернета обрывков и назвал это "Путеводителем...". Хватило наглости.
Статья может принести столько же пользы, сколько и вреда. Не системно изложено, а в таком вопросе важна системность
Отличная статья! Спасибо Денис!
Сам принимаю ноотроп, "Гинко Билоба" - по 1 таблетке с утра. Повышает внимание, концентрацию и в целом улучшает работоспособность. Не знаю, плацебо или нет, но работает.
"Китай считается чуть ли не крупнейшим в мире производителем и экспортером ноотропов." Чудесная
антиреклама для тех, кто дружит с головой. Биохакерам следует сначала изучить физиологию человека, прежде, чем заниматься такими "экспериментами" над своим организмом . К примеру, применение любого синтетического гормона вызывает гипоплазию желез, его производящих. Люди, страдающие гипотиреозом или диабетом всю жизнь вынуждены принимать синтетические аналоги соответствующих гормонов. Биохакерам весьма не сложно попасть в их компанию. Что касается приема ГАМК, следует выяснить проникает ли она через гематоэнцефалический барьер и как она влияет на клетки использующие этот нейромедиатор. Возможно, они тоже утилизируются?
> такие сильнодействующие smart drugs как модафинил и провигил
•
В то же время сциентисты утверждают, что ноотропы это «плацебо». 😁🤦🏼♂️
•
Сциентисты не носители истины в последней инстанции. Их мнения можно принимать во внимание, но вряд ли разумно ими руководствоваться. Точнее, совсем не разумно слепо верить сциентистам.
•
Текст у Дениса получился весьма годным и, что важно, предметным. Адекватно описан пирацетам — он работает, но не для всех. К сожалению, не увидел подробностей о популярном в России фенибуте.
•
Ноотропы работают, но механизм их работы не известен, одни лишь гипотезы. Однако такая картина в отношении почти всей психофармы, включая антидепрессанты. В то же время почему-то никто не называет АДы «плацебо» и не призывает отказаться от их применения. 🤷🏼♂️
--
С каких это пор креатин стал ноотропом?🤦♂️
"Creatine has been a workout staple for decades, but the guys in the weight room probably don’t realize that creatine works by increasing ATP production in your mitochondria. This is what gives your muscles an extra boost of energy. Creatine also benefits your brain. In one study, creatine supplements caused a significant increase in working memory and
intelligence." - из книги Dave Asprey - "Head Strong"
Caroline Rae et al., “Oral Creatine Monohydrate Supplementation Improves Brain Performance: A Double- Blind, Placebo-Controlled, Cross-over Trial.,” Proceedings of the Royal Society B: Biological Sciences 270, no. 1529 (October 22, 2003): 2147–50, doi:10.1098/rspb.2003.2492.
Знаете, и углеводы улучшают работу мозга (который в принципе питается глюкозой). Это тоже ноотропы? 🤦♂️
Фокс в этом своем "путеводителе" и микродозы ЛСД к ноотропам причисляет
Ну и чем не ноотроп?
Отличная статья! Кстати, никто не в курсе, почему пропал из продажи в России фенотропил? Уже года два как его нигде нет
Они хотели внести какие-то изменения в препарат. А Валента хотела лишь продолжать делать уже существующий. Не договорились
В курсе. Держатели патента - авторы препарата поругались с Валентой-фарм, которая его производила, и удалились куда-то. Теперь у нас его не производят, зато возят из Китая - ищите.
Подскажите пожалуйста, а как искать? Что бы купить правильное качество