Перевод с английского Дарьи Смирновой; ответственный редактор Юлия Константинова
Оригинальное издание: 'Can't Stop Thinking: How to Let Go of Anxiety and Free Yourself from Obsessive Rumination', by Nancy Colier (New Harbinger Publications, 2021)
Глава из книги Нэнси Колиер «Навязчивые мысли: как прекратить бесконечный внутренний монолог, избавиться от негативных установок и обрести душевное спокойствие» (издательство МИФ).
«Психотерапевт с двадцатипятилетним опытом работы Нэнси Колиер предлагает инструменты и упражнения, основанные на практике осознанности и терапии принятия и ответственности (АСТ), благодаря которым вы научитесь наблюдать за своими мыслями и отделять себя от них, сможете прекратить бесконечный внутренний монолог, встретиться со своими сложными чувствами и начать управлять ими».
