Оригинальное издание: 'Unwinding Anxiety: New Science Shows How to Break the Cycles of Worry and Fear to Heal Your Mind', by Judson Brewer (Avery, 2021)
Самое трудное в борьбе с вредными привычками — это тревожность, связанная с ними, объясняет популярный американский психиатр Жадсон Брюер в своей книге «Размотай свои нервы. Научно доказанный способ разорвать порочный круг тревоги и страха» (русский перевод бестселлера выходит в конце июня в издательстве Бомбора). В отрывке из книги, который мы публикуем с любезного разрешения издательства, доктор Брюер объясняет, как устроены древние механизмы мозга, которые когда-то помогали выживанию, а сегодня формируют тревожность.
Жадсон Брюер (Judson Brewer) — директор Терапевтической нейробиологической лаборатории при Медицинской школе Массачусетского университета, клинический психиатр, специализирующийся на терапии зависимостей.
