Тревожность
Будущее Фрагменты
24 октября 2023

Какие когнитивные искажения лежат в основе тревоги? Какие существуют техники разделения с мыслями, ослабляющие хватку тревожных монстров?

117% 5 10 0

«Услышав стук в дверь, мы испытываем психическое возбуждение — независимо от того, что случится потом»

70% 4 18 2

«Страх — это адаптивный механизм обучения, который помогает нам выжить»

59% 1 9 0

«Высказаться в защиту меньшинства и быть за это арестованным» — или «заботиться о пожилых родственниках»? Наиболее вероятно, что мы выберем второй вариант

77% 8 10 5