В издательстве «Альпина Паблишер» выходит книга «Это переходит все границы. Психология эмиграции. Как адаптироваться к жизни в другой стране».

Адаптироваться к жизни в другой стране почти так же трудно, как научиться заново ходить, ведь каждый шаг становится вызовом. Не важно, стремитесь ли вы к безопасности, ищете лучшую жизнь для своей семьи и карьерные возможности или хотите обеспечить будущее своих детей, эмиграция — невероятная по масштабу перемена и непростое испытание.

Опытный психолог Евгения Петрова делится практическими советами, помогающими приспособиться к новой жизни. От первых недель в стране до глубокой интеграции, от разочарования до обретения новой идентичности в бикультурной гармонии, автор отвечает на самые распространенные вопросы и помогает сделать ваш опыт психологически комфортным. Читатель узнает, как превратить эмиграцию в путь к самопознанию и личностному росту, обретя в итоге новое «я» в многообразии мировой культуры.

Я остаюсь в родной стране

Эмиграция касается не только уезжающих, но и остающихся. Тех, кто выбирает оставаться в своей стране, продолжать строить жизнь здесь, несмотря на звучащее со всех сторон «Пора валить» и массовые отъезды друзей.

Если это решение не вызывает внутреннего конфликта, это радостно! Вы избавлены от потребности обдумывать, обосновывать себе (а может, и другим) этот выбор. Вас не задевает, что с вами могут быть не согласны те, кто уезжает, а если временами выбор и вызывает сложные чувства, вы быстро через это проходите. У вас есть своя жизнь, свои заботы, радости и горести. Они не связаны с решением оставаться или уезжать. Вы любите свою страну, свой город и не представляете жизни где-то еще. Вас поддерживает в этом семья, друзья, родители, питомцы, знакомая природа и язык вокруг, ощущение ценности и смысла нахождения именно здесь.

Другое дело, если вы много думаете о переезде и об уезжающих и с этим вам сложно. Вы не понимаете, как относиться к тому, что уезжают друзья, знакомые, и значит ли это, что вам нужно усомниться в собственном выборе. Или вы и думаете об отъезде, но у вас нет на это ресурсов, сил: обстоятельства складываются так, что остаться — лучший вариант. Временами это очень тревожно.

Может быть много тяжелых переживаний, с которыми сложно справиться тем, кто остается. Именно о них и будет эта глава.