Юлия Морозова
Фото из личного архива
В июне Максим Орешкин заявил, что половина уехавших за последнее время россиян уже вернулись, а Вячеслав Володин призвал «одуматься» и приехать домой другую половину. Как исследования, так и опыт эмигрантов показывают, что вернуться домой психологически труднее, чем уехать жить за рубеж. Несмотря на то, что развивающимся странам выгодно привлекать своих трудоспособных граждан, ре-релокантов («обратных релокантов») на родине могут ждать психологические проблемы: их часто стигматизируют («уехал — покинул своих / вернулся — потерпел неудачу»). Трудности, связанные с обратным переездом, могут привести к стрессу, фрустрации, депрессивным состояниям, постоянному чувству стыда и страха.
Но и эмиграция, и даже возвращение — все это может стать возможностью повзрослеть и проверить свои ценности. Об этом Republic рассказывает психолог эмигрантов, экзистенциальный психотерапевт (выпускница психологического факультета МГУ), создательница института экзистенциального анализа в Великобритании, автор программ по адаптации в эмиграции и телеграм-канала «Диалоги об эмиграции» Юлия Морозова.
Когда-то ей пришлось на время вернуться из Великобритании в Россию. Именно это помогло переосмыслить переезд и уже с другим чувством сесть на самолет до Лондона. «Если вам плохо на новом месте и вы очень сильно скучаете по дому, можете вернуться. Дайте себе время, поживите какое-то время дома и попробуйте почувствовать: вы действительно хотите остаться или все-таки ваше решение эмигрировать было верным», — говорит психолог.
Но бывают ситуации, когда вернуться некуда. Вместе с экспертом разбираемся в тонкостях переезда и релокации (для психолога это разные вещи: часто люди, которые приезжают по контракту, становятся «заложниками» приглашающей стороны), выявляем четыре психологические стадии эмиграции и учимся распознавать ситуацию, при которой нужна помощь.
— Юлия, вы помогаете людям адаптироваться после переезда. Сами живете в Лондоне. Значит, и вам пришлось пройти этот путь. Расскажите как это было?
— История моей адаптации была не самая простая. Через пятилетние страдания, апатии и слез в итоге я пришла к внутреннему согласию со своей эмигрантской жизнью. Теперь я занимаюсь тем, что действительно люблю, с удовольствием хожу по улицам Лондона. И даже погода уже не раздражает.