В издательстве «Бомбора» вышла книга «Это стресс, коллеги. Как справиться с 8 видами рабочего стресса и приобрести профессиональную жизнестойкость».
Самое большое число инфарктов и инсультов приходится на ночь с воскресенья на понедельник. Все дело в профессиональном стрессе — люди просто не хотят идти на работу. Эта книга рассказывает о специфике рабочего стресса и объясняет, как им управлять.
Ее авторы — психологи Ольга Сагирова и Натали Кальнер — создали научную методологию по развитию профессиональной жизнестойкости. Она легла в основу книги и раскрывает особенности восьми видов рабочего стресса и реакции на них четырех типов личности.
Зная свой SELF-тип и понимая, с каким видом профстресса, вы чаще сталкиваетесь, можно построить траекторию его профилактики и научиться получать удовольствие от работы.
Все дело в нейрохимии!
Очевидно, что эти четыре основных химических вещества — дофамин, серотонин, тестостерон и эстроген — играют ключевую роль в формировании особенностей личности человека… Людям чаще всего нравится их тип темперамента.
Хелен Фишер
Чтобы быть профессионально жизнестойким, нужно очень хорошо знать свои особенности, а также уметь точно определять типы личности своих коллег. Эти знания придают уверенности и помогают справиться с профстрессом.
«Ну, себя-то мы неплохо знаем!» — подумаете вы. А вот что сделать, чтобы узнать лучше других, да еще не ошибиться?
Как профессиональные психологи с большой практикой, мы утверждаем, что себя хорошо знают не более 20% людей, а своих коллег не понимают более 70%. Это ведет к неумению использовать свои сильные стороны, конфликтам, излишнему напряжению и в конечном итоге профстрессу.
Мы легко научим вас лучше понимать себя и других, потому что используем не только психологию, нейропсихологию и нейрофизиологию, но и одну из самых современных наук — нейрохимию!
