Иллюстрация: atourov / Midjourney
«Эмоциональная боль — это плата за право быть человеком. Ни один из нас не может избежать ее, но мы очень стараемся. Никто не хочет чувствовать себя некомфортно, но когда мы полагаемся исключительно на свое стремление к комфорту, часто жертвуем своими ценностями. Обмениваем работоспособность и стремления на психологическую негибкость».
Глава из книги американского психотерапевта Джилл Стоддард «Синдром самозванца. В клубе самых успешных и талантливых людей планеты» (ИД Азбука-Аттикус) рассказывает о различных типах эмпирического избегания — набора психологических уловок, с помощью которых мы пытаемся уменьшить тревогу, сомнения в себе или другие неприятные эмоции.
