Unsplash.com
Если вы испытываете сильную боль, то, когда вам говорят сделать глубокий вдох и принять ощущения в своем теле, это может показаться не особенно утешительным. Но новое исследование, анализирующее болевые сигнатуры на снимках МРТ, предполагает, что медитация осознанности как облегчение боли выходит за рамки эффекта плацебо от ожидания ответа — она на самом деле реально уменьшает боль.
Unsplash.com
