Иллюстрация: Александр Туров / Midjourney
В мире, где усталость стала нормой, существует состояние, которое выходит далеко за рамки обычного недосыпа. Представьте, что вы спите по 10–12 часов каждую ночь, но просыпаетесь с ощущением, будто не сомкнули глаз. Гиперсомния — загадочное и изнурительное расстройство, которое часто ошибочно принимают за лень или депрессию, обрекая страдающих от неё людей на годы непонимания и неправильного лечения.
В издательстве «Колибри» (ИД Азбука-Аттикус) вышел перевод бестселлера американского сомнолога Биджоя Джона «Никто не спит. 7 стратегий для здоровья и счастья». Публикуем главу «Гиперсомния», в которой автор рассказывает, почему некоторые из нас, несмотря на полноценный ночной отдых, испытывают непреодолимое желание спать, и какие методы лечения могут помочь нам наконец проснуться.
Доктор Биджой Э. Джон (Bijoy E. John, MD) — практикующий пульмонолог и сомнолог, основатель и главный врач клиники Sleep Wellness Clinics (Брентвуд, штат Теннесси).
