Иллюстрация: Александр Туров / Midjourney
В издательстве МИФ вышел перевод бестселлера британского нейробиолога и коуча Николь Виньолы «Перестройка мыслей и чувств. Как нейронаука помогает покинуть матрицу и сформировать привычки счастливой жизни».
Издательская аннотация: «Измените свое мышление, чтобы изменить свою жизнь, — откройте для себя инструменты из области нейробиологии, которые помогут вам перенастроить мозг для достижения максимального психического благополучия. Вы сможете избавиться от вредных привычек и выработать полезные, а принципы нейропластичности и инструменты, описанные в книге, подойдут не только для борьбы со стрессом и изменения поведенческих моделей, но и для улучшения психического здоровья».
С любезного разрешения издательства публикуем главу «Дофамин: ваше счастье — это сейчас».
