Все наслышаны о пользе спорта и вреде сидячего образа жизни. Многие эпидемиологические исследования, сообщается в The New York Times, неоднократно подчеркивали связь между физической активностью и увеличением продолжительности (и, что немаловажно, качества) жизни.
К примеру, в известном исследовании сердечно-сосудистых заболеваний Cardiovascular Health Study утверждается, что даже в возрасте 75 лет и старше нужно двигаться: активность может продлить жизнь на 1–1,5 года. Другие научные работы говорят о положительном эффекте бега трусцой или ходьбы: так, умеренные пробежки в среднем темпе, как выяснилось, продлевают жизнь более эффективно, чем медленный или быстрый бег.
Ученые пошли еще дальше и постарались подсчитать, на сколько лет продлевают жизнь те или иные виды спорта. Выводы, к которым они пришли, поразили их самих. Это не преувеличение. Редакторы научных журналов редко допускают в публикациях эмоциональные обороты вроде «на удивление», и, кажется, это именно тот случай.
И все же. Соседкой бабке, что водилась со мною в моем глубоком детстве, было около 70.
Она никогда не выходила на улицу, всю жизнь провела в однокомнатной квартире. Ни свежего воздуха, ни спорта, ни гимнастик.
Умерла в почти 100 лет.
Правда, каждый день стопку кагора выпивала, по чуть чуть
Понятно, что так жить большинству было б скучно. Но, реально, и так бывает. Но, не изучают такие кейсы
Интересно было бы увидеть результаты по гольфу
теннис (плюс 9,7 лет)
занятия в фитнес-клубе (плюс 1,5 года)
---------------------------------------------------------
соль вредна/соль полезна
кофе полезен/вреден.
Если учесть, что играющие в достаточно элитную игру, как теннис, имеют соотв. более высокий социальный статус и, следовательно, лучшее мед.обслуживание, то можно сделать вывод: закончи Кембридж, начни работать в престижном месте, где принят теннис, начни заботиться о своем здоровье и тогда точно проживешь дольше.
Если крепко выпивающий и жрущий дешевую колбасу водопроводчик заштатного города N начнет играть в теннис, то сильно ли ему это поможет? Конечно! Вместо среднестатистичесих 65 лет он проживет еще пару, чтобы никак не выбиться из статистики страны 3-го мира.
Он может начать реже/меньше выпивать, чтобы реже пропускать игру и лучше играть. Связи не всегда однозчно причинные или следственные.
"у игроков в теннис был отмечен самый высокий уровень образования, доходов, а также потребления алкоголя"
Ох уж эти не просыхающие теннисисты.
Просто в статистику попал Ельцин.
Думаю, что причина лидерства тенниса - в интервальной природе нагрузок в этом виде спорта. Более подробно можно послушать про пользу интервальных тренировок здесь: https://podcasts.apple.com/ru/podcast/the-tim-ferriss-show/id863897795?i=1000380304342
Возможно, Денис захочет сделать обзор на эту тему для русскоязычной публики.
спасибо, интересная тема!
Допустим, два сравниваемых человека живут в Москве. Первый всю жизнь ездит на работу на велосипеде, по дороге "надышиваясь" выхлопными газами, а обедает дешевыми сосисками из кафешки. Второй всю жизнь работает дома, выходит только в ближайший магазин за хорошей едой из натурального мяса. Кто-то удивится, если второй проживет дольше первого? А как же польза от велосипеда?..
В грамотно спроектированных обсервационных исследованиях, факторы, о которых Вы пишите в своем комментарии, принято контролировать.
Правильно ли исследователи заложили в свою модель влияние всех этих параметров?
Достаточно ли сделать поправку на уровень доходов и образования?
Но не учесть к примеру географию?
Например такой момент - одни из самых высоких показателей по продолжительности в скандинавских странах, Канаде и Японии.
А в этих странах самые популярные виды спорта далеко не теннис с футболом.
А наверное лыжи, хоккей, единоборства (сумо, дзюдо, карате, и т.д.)
А как они влияют на продолжительность жизни?