Лектор в Стэнфордской школе бизнеса, предприниматель, журналист Нир Эяль не понаслышке знает, как работают отвлекающие факторы. Более десяти лет он помогал IT-компаниям создавать инструменты (их используют, например, Pinterest, Twitter, Instagram), вовлекающие потребителя, заставляющие нас бесконечно скроллить ленту фейсбука, кликать на заголовки и так далее. Он даже написал книгу — «На крючке: Как создавать продукты, формирующие привычки» (2014), — в которой рассказывается о том, как компании воспитывают здоровые привычки (регулярное посещение спортзала, правильное питание) у потребителей их продукции.
В процессе ее написания он на собственном опыте выяснил, что некоторые продукты все-таки слишком сильно отвлекают. Это стало темой его новой книги — Indistractable: How to Control Your Attention and Choose Your Life — и колонки для журнала OneZero на платформе Medium.
Если бы у вас была возможность выбрать какую-нибудь суперсилу, что бы вы выбрали? Детский и, возможно, наивный вопрос. Но Нир Эяль знает ответ: он выбрал бы способность не отвлекаться. Именно эта «суперсила» в наше время актуальна как никакая другая.
Супер. Спасибо. А есть ли данная книга на русском? Может в электроном виде?
Озвучивать статьи - огонь идея, делайте, пожалуйста, почаще.
Советовать людям, у которых проблемы с вниманием, планировать дни поминутно - сродни советам совам начать вставать в 5 утра, или молодым матерям больше высыпаться и находить время для себя.
Молодые матери (и отцы) за несколько суток после рождения ребенка вырабатывают навык мгновенно просыпаться и почти мгновенно засыпать. Говорю как отец троих детей.
Если настойчиво заниматься планированием в одно и то же время в одном месте, довольно быстро сформируется соответствующий динамический стереотип и уже НЕ планировать будет сложно ))
Именно, советы организованных людей неорганизованным всегда одинаковые: "Просто все четко распланируйте, составьте списки, планы, и так все и делайте! Ну, мы же так и живем, для нас это очень просто, конечно и для вас тоже должно быть!" :)))
Ага, а ещё любли советы типа "нужно просто делать!" :)
Да нет, не "именно". Думаете организованность у людей с рождения? Нифига. Просто по каким-то причинам Вашему мозгу хочется быть неорганизованным - ну, надо дрессировать, как собаку.
Да. Именно так. Это предрасположенность психики. Усидчивость и организованность - это прекрасные качества, но даны они не всем, как и другие элементы здоровья. Нередко неусидчивость и неорганизованность - это СДВГ. Давать советы типа "соберись тряпка" - это издевательство.
Ага, как же. "Предрасположенность психики". "Особенности моей личности". "Я не могу".
.
Это не дар и не генетика (в 90% случаев), а влияние среды, в первую очередь воспитание. Еще раз: мозг дрессируется ровно как собачка, с положительным подкреплением нужных нам поведенческих паттернов (динамических стереотипов). Было бы желание (которого в 90% случаев нет).
Ага, а еврею по каким-то причинам хочется быть евреем.
Глядите на мир шире. Если бы социуму были не нужны (в эволюционном смысле) "неорганизованные люди", они бы давно вымерли. Хотя, возможно, этот процесс происходит прямо сейчас, в нашем мире эффективного капитала.
Тогда мне остается утешать себя лишь тем, что после гипотетического ядерного конфликта люди составляющие списки, окажутся не у дел, и настанет наше время )))
"Неорганизованные люди" были и будут кормовой базой организованных.
Дай бог вам здоровья
Взаимно.
Здоровье, кстати, тоже надо дрессировать (пищевые/вредные привычки, физическая активность и т.д.)
обилие информации компенсируется ее ненадобностью.