очень неверное понимание оземпика, в т.ч. благодаря журналистам. подобные препараты - помощник на пути похудения. но в основе должно быть четкое понимание энергобаланса и современных рекомендаций питания. т.е. хочешь похудеть - соблюдай дефицит калорий, следи за потреблением белка, клетчатки, кальция и проч. Через 1-2 месяцев в дефиците нарастает аппетит и повышается вероятность срыва и отката на старый вес. Оземпик в этот период помогает снизить аппетит и продолжить похудение. далее - при похудении теряется не только жир, но и мышцы (какая новость!), чтобы минимизировать потерю мышц - нужно есть много белка (хотя бы 1.5 грамма на кг веса, а лучше 1,8-2 г на кг веса) и тренироваться (как угодно, что нравится). если этого не делать, а только уменьшать потребление калорий, то неизменно часть похудения будет за счет мышц. это не побочка оземпика, это просто так устроен организм человека.