Фото: Luke MacGrego / Reuters
Смеются все люди на Земле, и не только они: судя по тому, что приматы тоже умеют это делать, смех появился раньше, чем наш вид. Способность распознавать смешное – юмор – помогает найти общий язык, разрядить обстановку, справиться с неловкостью, пережить тяжелые минуты, определить, чего ждать от общения с тем или иным человеком. И все же крупных исследований юмора не так много, потому что научное сообщество предпочитает заниматься «серьезными» темами. Но те исследования, которые удалось провести, действительно убеждают в важности этого явления. Благодаря им мы знаем, какие нейробиологические механизмы задействованы, когда мы шутим, как смех влияет на физическое состояние организма и даже как выглядит идеальный анекдот с точки зрения науки.
Влияние на организм
Cмех называют лучшим лекарством. Он не вылечит от всех болезней, но определенный научный фундамент у этого суждения есть. Юмор улучшает психологическое состояние. Он не только помогает влиться в компанию и избежать разрушительного для психики одиночества, но и позволяет справиться со стрессом и горем. Психолог из Калифорнийского университета в Беркли Дачер Келтнер продемонстрировал, что люди, которые могут искренне улыбаться или смеяться в разговоре о недавно умершем близком, испытывают меньший стресс и через шесть месяцев, и через один-два года после потери. Келтнер объясняет это тем, что смех помогает высвободить нейротрансмиттеры, то есть активирует зоны головного мозга, участвующие в противодействии негативным эмоциям.
