Годная стать. Единственное, что осталось нераскрытым - есть ли какие объективные цифры "Сколько необходимо спать?".

Кроме - интересен вопрос, важно ли просыпаться с утренними лучами солнца? Или же можно с таким же успехом спать с "нулевыми" шторами? Вопрос дискуссионный.