В США и по всему миру набирает популярность новый фитнес-тренд — «инфракрасная горячая йога» (infrared hot yoga). Это разновидность так называемой «горячей йоги» (или бикрам-йоги, свое название получила в честь ее создателя, Бикрама Чоудхури, несколько лет назад осужденного за сексуальные домогательства и мошенничество).
Главное ее отличие в способе нагревания помещения до нужной температуры (как правило, 40°C). Если в бикрам-йоге используют традиционные способы вроде включения обогревателей, то в случае с инфракрасной — специальные панели, которые, как утверждается, воздействуют целенаправленно на тела занимающихся, а не на воздух в помещении. Что говорит наука об этом новом тренде?
Занятие бикрам-йогой с Бикрамом Чоудхури
tiarescott from Beverly Hills, California, USA / CC BY 2.0, https://commons.wikimedia.org
Чтобы жрать но худеть, люди готовы на многое.
По себе знаю :))
Лучше уж в баню, после парилки в купель (повторить по вкусу) и 150.
Или 1500 но это смотря чего и опять же по вкусу. Но в целом согласен))
Да это я так, бравирую без повода. Я больше пивной человек, особенно живя на юге, вообще потерял тягу к водке. Снега здесь нет, бань, правда, тоже нет.
В подкасте Джо Роган говорил о том, что в процессе занятий бикрам-йогой происходит выработка определенных белков в организме. Здесь об этом вообще ни слова