Unsplash.com
В США и по всему миру набирает популярность новый фитнес-тренд — «инфракрасная горячая йога» (infrared hot yoga). Это разновидность так называемой «горячей йоги» (или бикрам-йоги, свое название получила в честь ее создателя, Бикрама Чоудхури, несколько лет назад осужденного за сексуальные домогательства и мошенничество).
Главное ее отличие в способе нагревания помещения до нужной температуры (как правило, 40°C). Если в бикрам-йоге используют традиционные способы вроде включения обогревателей, то в случае с инфракрасной — специальные панели, которые, как утверждается, воздействуют целенаправленно на тела занимающихся, а не на воздух в помещении. Что говорит наука об этом новом тренде?
Занятие бикрам-йогой с Бикрамом Чоудхури
tiarescott from Beverly Hills, California, USA / CC BY 2.0, https://commons.wikimedia.org
