Фитнес

Лучше меньше, да лучше. Что полезнее для новичков — высокая, умеренная или низкая физическая нагрузка?

108% 4 23 0
Будущее Наука
27 февраля

Определите ваш фитнес-возраст. Он напрямую связан с риском смерти от различных причин, частотой сердечно-сосудистых заболеваний и деменцией

81% 0 12 3

Вопрос на миллион долларов: как вы худеете на самом деле? Куда после сжигания девается жир?

384% 12 21 5

Не стоит думать, что фитнес-зависимость — это безобидно. Как забота о своем здоровье и внешности превращается в навязчивую идею, способную разрушить жизнь?

76% 2 9 4

Эволюция не готовила нас к тому, чтобы мы по собственной воле физически нагружали себя ради здоровья и подтянутой формы

229% 4 35 2

Как поддерживать здоровье мозга — исчерпывающий гид от практикующего психиатра

231% 3 36 0
Будущее Спорт
14 июня 2022

Почему элитные спортсмены продолжают массово верить в нетрадиционную медицину. И что с этим делать?

43% 7 20 3

«Инфракрасная горячая йога». Что известно науке о плюсах и минусах этого нового тренда

52% 5 12 1

Женщины — утром, мужчины — вечером. Ученые все-таки нашли идеальное время для тренировок?

28% 3 17 4

«Источника вечной молодости не существует. Но эти пожилые атлеты максимально приблизились к ней»

36% 0 25 0
Будущее Наука
6 января 2022

«Если вы не тренируетесь, ваши нейроны могут изменить форму, отрастив новые ветви, которые сделают вас более тревожными и напряженными»

111% 0 59 6
Деньги Фитнес
25 марта 2021

Госдума утвердила налоговый вычет на фитнес

10% 2 12 0
Деньги Фитнес
12 марта 2021

«Налоговый вычет на фитнес появится ориентировочно в январе 2022 года». Как фитнес-клубы в России справляются с пандемией

19% 2 11 1

Больше – лучше, но до какой степени? Может ли быть слишком много спорта?

67% 1 46 1
Будущее Наука
26 февраля 2021

Ваш карманный доктор: в чем проблема с приложениями для учета показателей здоровья?

28% 0 14 0
Будущее Наука
21 января 2021

Любое движение имеет значение. ВОЗ обновила свои рекомендации по физической активности впервые за 10 лет

62% 2 47 1
Будущее Наука
3 декабря 2020

Этот неловкий момент. Как избежать «диареи бегуна», тошноты, вздутия живота и других проблем на марафонах

70% 4 31 0
Будущее Спорт
17 ноября 2020

Спортивные нагрузки и иммунитет. Что делать любителям и профи, чтобы меньше болеть?

117% 9 47 0
Будущее Спорт
24 сентября 2020

Золотые правила бега

144% 8 59 0
Будущее Здоровье
10 сентября 2020

Где я? Как оценить свой уровень спортсмену-любителю

28% 3 26 0
Будущее Фитнес
8 сентября 2020

День отдыха. Каким, по мнению ученых, должен быть оптимальный перерыв между тренировками?

59% 3 33 1
Книги Фитнес
10 августа 2020

В зверской форме. Почему бабочкам и медведям не нужны спортивные тренировки

90% 8 51 0
Будущее Спорт
28 июля 2020

Табата и AMRAP как варианты высокоинтенсивного тренинга: плюсы и минусы

48% 3 25 1
Будущее Спорт
23 июля 2020

«Горы для бедных» или фактор риска? Как правильно заниматься спортом (бегать) в жару

32% 0 21 0
Будущее Спорт
14 июля 2020

Что выбрать – высокоинтенсивные интервальные тренировки или супермедленный бег?

111% 7 56 2
Деньги Бизнес
29 июня 2020

Без страхов и упреков. Как быстро перезапустить бизнес после карантина

16% 2 12 0
Будущее Спорт
23 июня 2020

Танец на углях. Как справляться с болью на соревнованиях

31% 2 16 2
Будущее Спорт
16 июня 2020

Победить в уме. Как спортсмены настраиваются на соревнования с помощью визуализации (и ожидания страданий)

29% 2 17 1

Кардио или силовая? А если совмещать, то как?

57% 6 24 1
Будущее Наука
7 апреля 2020

Кофеин в спорте: легально и эффективно. Сколько, когда и в каком виде употреблять

41% 0 19 1