Лучше меньше, да лучше. Что полезнее для новичков — высокая, умеренная или низкая физическая нагрузка? 108% 4 23 0
Определите ваш фитнес-возраст. Он напрямую связан с риском смерти от различных причин, частотой сердечно-сосудистых заболеваний и деменцией 81% 0 12 3
Вопрос на миллион долларов: как вы худеете на самом деле? Куда после сжигания девается жир? 384% 12 21 5
Не стоит думать, что фитнес-зависимость — это безобидно. Как забота о своем здоровье и внешности превращается в навязчивую идею, способную разрушить жизнь? 76% 2 9 4
Эволюция не готовила нас к тому, чтобы мы по собственной воле физически нагружали себя ради здоровья и подтянутой формы
229% 4 35 2
Как поддерживать здоровье мозга — исчерпывающий гид от практикующего психиатра
231% 3 36 0
Почему элитные спортсмены продолжают массово верить в нетрадиционную медицину. И что с этим делать?
43% 7 20 3
«Инфракрасная горячая йога». Что известно науке о плюсах и минусах этого нового тренда
52% 5 12 1
Женщины — утром, мужчины — вечером. Ученые все-таки нашли идеальное время для тренировок?
28% 3 17 4
«Источника вечной молодости не существует. Но эти пожилые атлеты максимально приблизились к ней»
37% 0 25 0
«Если вы не тренируетесь, ваши нейроны могут изменить форму, отрастив новые ветви, которые сделают вас более тревожными и напряженными» 111% 0 59 6
Госдума утвердила налоговый вычет на фитнес
10% 2 12 0
«Налоговый вычет на фитнес появится ориентировочно в январе 2022 года». Как фитнес-клубы в России справляются с пандемией 19% 2 11 1
Больше – лучше, но до какой степени? Может ли быть слишком много спорта? 67% 1 46 1
Ваш карманный доктор: в чем проблема с приложениями для учета показателей здоровья? 28% 0 14 0
Любое движение имеет значение. ВОЗ обновила свои рекомендации по физической активности впервые за 10 лет 62% 2 47 1
Этот неловкий момент. Как избежать «диареи бегуна», тошноты, вздутия живота и других проблем на марафонах 70% 4 31 0
Спортивные нагрузки и иммунитет. Что делать любителям и профи, чтобы меньше болеть? 117% 9 47 0
Золотые правила бега 144% 8 59 0
Где я? Как оценить свой уровень спортсмену-любителю 28% 3 26 0
День отдыха. Каким, по мнению ученых, должен быть оптимальный перерыв между тренировками? 59% 3 33 1
В зверской форме. Почему бабочкам и медведям не нужны спортивные тренировки
90% 8 51 0
Табата и AMRAP как варианты высокоинтенсивного тренинга: плюсы и минусы 48% 3 25 1
«Горы для бедных» или фактор риска? Как правильно заниматься спортом (бегать) в жару 32% 0 21 0
Что выбрать – высокоинтенсивные интервальные тренировки или супермедленный бег? 111% 7 56 2
Без страхов и упреков. Как быстро перезапустить бизнес после карантина 16% 2 12 0
Танец на углях. Как справляться с болью на соревнованиях 31% 2 16 2
Победить в уме. Как спортсмены настраиваются на соревнования с помощью визуализации (и ожидания страданий) 29% 2 17 1
Кардио или силовая? А если совмещать, то как? 57% 6 24 1
Кофеин в спорте: легально и эффективно. Сколько, когда и в каком виде употреблять 41% 0 19 1
