Не стоит думать, что фитнес-зависимость — это безобидно. Как забота о своем здоровье и внешности превращается в навязчивую идею, способную разрушить жизнь? 74% 2 9 4
Эволюция не готовила нас к тому, чтобы мы по собственной воле физически нагружали себя ради здоровья и подтянутой формы
185% 4 35 2
Как поддерживать здоровье мозга — исчерпывающий гид от практикующего психиатра
187% 3 35 0
Почему элитные спортсмены продолжают массово верить в нетрадиционную медицину. И что с этим делать?
42% 7 20 3
«Инфракрасная горячая йога». Что известно науке о плюсах и минусах этого нового тренда
52% 5 12 1
Женщины — утром, мужчины — вечером. Ученые все-таки нашли идеальное время для тренировок?
54% 3 17 4
«Источника вечной молодости не существует. Но эти пожилые атлеты максимально приблизились к ней»
34% 0 25 0
«Если вы не тренируетесь, ваши нейроны могут изменить форму, отрастив новые ветви, которые сделают вас более тревожными и напряженными» 108% 0 59 6
Госдума утвердила налоговый вычет на фитнес
10% 2 12 0
«Налоговый вычет на фитнес появится ориентировочно в январе 2022 года». Как фитнес-клубы в России справляются с пандемией 19% 2 11 1
Больше – лучше, но до какой степени? Может ли быть слишком много спорта? 67% 1 46 1
Ваш карманный доктор: в чем проблема с приложениями для учета показателей здоровья? 51% 0 14 0
Любое движение имеет значение. ВОЗ обновила свои рекомендации по физической активности впервые за 10 лет 62% 2 46 1
Этот неловкий момент. Как избежать «диареи бегуна», тошноты, вздутия живота и других проблем на марафонах 71% 4 31 0
Спортивные нагрузки и иммунитет. Что делать любителям и профи, чтобы меньше болеть? 117% 9 47 0
Золотые правила бега 139% 8 59 0
Где я? Как оценить свой уровень спортсмену-любителю 28% 3 26 0
День отдыха. Каким, по мнению ученых, должен быть оптимальный перерыв между тренировками? 110% 3 33 1
В зверской форме. Почему бабочкам и медведям не нужны спортивные тренировки
90% 8 51 0
Табата и AMRAP как варианты высокоинтенсивного тренинга: плюсы и минусы 48% 3 25 1
«Горы для бедных» или фактор риска? Как правильно заниматься спортом (бегать) в жару 32% 0 21 0
Что выбрать – высокоинтенсивные интервальные тренировки или супермедленный бег? 109% 7 56 2
Без страхов и упреков. Как быстро перезапустить бизнес после карантина 16% 2 12 0
Танец на углях. Как справляться с болью на соревнованиях 31% 2 16 2
Победить в уме. Как спортсмены настраиваются на соревнования с помощью визуализации (и ожидания страданий) 29% 2 17 1
Кардио или силовая? А если совмещать, то как? 57% 6 24 1
Кофеин в спорте: легально и эффективно. Сколько, когда и в каком виде употреблять 40% 0 19 1
Как организовать работу из дома: полезные советы и проверенные практики 74% 6 29 3
«Пессимистичный сценарий для фитнес-индустрии – 40% банкротств, оптимистичный – 8–10%» 41% 0 19 0
Спорт во время изоляции: как не потерять форму и сохранить здоровье 35% 1 23 0
