Фитнес

Спортивные нагрузки и иммунитет. Что делать любителям и профи, чтобы меньше болеть?

117% 9 45 0
Будущее Спорт
24 сентября

Золотые правила бега

111% 8 52 0

Где я? Как оценить свой уровень спортсмену-любителю

28% 3 26 0

День отдыха. Каким, по мнению ученых, должен быть оптимальный перерыв между тренировками?

55% 3 31 1
Книги Фитнес
10 августа

В зверской форме. Почему бабочкам и медведям не нужны спортивные тренировки

88% 8 50 0

Табата и AMRAP как варианты высокоинтенсивного тренинга: плюсы и минусы

49% 3 25 1

«Горы для бедных» или фактор риска? Как правильно заниматься спортом (бегать) в жару

33% 0 21 0

Что выбрать – высокоинтенсивные интервальные тренировки или супермедленный бег?

100% 7 53 2

Без страхов и упреков. Как быстро перезапустить бизнес после карантина

17% 2 12 0

Танец на углях. Как справляться с болью на соревнованиях

32% 2 16 2

Победить в уме. Как спортсмены настраиваются на соревнования с помощью визуализации (и ожидания страданий)

27% 2 17 1

Кардио или силовая? А если совмещать, то как?

54% 6 23 1

Кофеин в спорте: легально и эффективно. Сколько, когда и в каком виде употреблять

36% 0 19 1

Как организовать работу из дома: полезные советы и проверенные практики

73% 6 29 3

«Пессимистичный сценарий для фитнес-индустрии – 40% банкротств, оптимистичный – 8–10%»

42% 0 19 0