Как поддерживать здоровье мозга — исчерпывающий гид от практикующего психиатра
2 33 0
Почему элитные спортсмены продолжают массово верить в нетрадиционную медицину. И что с этим делать?
7 20 3
«Инфракрасная горячая йога». Что известно науке о плюсах и минусах этого нового тренда
5 12 1
Женщины — утром, мужчины — вечером. Ученые все-таки нашли идеальное время для тренировок?
3 17 4
«Источника вечной молодости не существует. Но эти пожилые атлеты максимально приблизились к ней»
0 25 0
«Если вы не тренируетесь, ваши нейроны могут изменить форму, отрастив новые ветви, которые сделают вас более тревожными и напряженными»
0 58 6
Госдума утвердила налоговый вычет на фитнес
2 12 0
«Налоговый вычет на фитнес появится ориентировочно в январе 2022 года». Как фитнес-клубы в России справляются с пандемией
2 11 1
Больше – лучше, но до какой степени? Может ли быть слишком много спорта?
1 46 1
Ваш карманный доктор: в чем проблема с приложениями для учета показателей здоровья?
0 14 0
Любое движение имеет значение. ВОЗ обновила свои рекомендации по физической активности впервые за 10 лет
2 46 1
Этот неловкий момент. Как избежать «диареи бегуна», тошноты, вздутия живота и других проблем на марафонах
4 31 0
Спортивные нагрузки и иммунитет. Что делать любителям и профи, чтобы меньше болеть?
9 46 0
Золотые правила бега
8 56 0
Где я? Как оценить свой уровень спортсмену-любителю
3 26 0
День отдыха. Каким, по мнению ученых, должен быть оптимальный перерыв между тренировками?
3 33 1
В зверской форме. Почему бабочкам и медведям не нужны спортивные тренировки
8 51 0
Табата и AMRAP как варианты высокоинтенсивного тренинга: плюсы и минусы
3 25 1
«Горы для бедных» или фактор риска? Как правильно заниматься спортом (бегать) в жару
0 21 0
Что выбрать – высокоинтенсивные интервальные тренировки или супермедленный бег?
7 56 2
Без страхов и упреков. Как быстро перезапустить бизнес после карантина
2 12 0
Танец на углях. Как справляться с болью на соревнованиях
2 16 2
Победить в уме. Как спортсмены настраиваются на соревнования с помощью визуализации (и ожидания страданий)
2 17 1
Кардио или силовая? А если совмещать, то как?
6 24 1
Кофеин в спорте: легально и эффективно. Сколько, когда и в каком виде употреблять
0 19 1
Как организовать работу из дома: полезные советы и проверенные практики
6 29 3
«Пессимистичный сценарий для фитнес-индустрии – 40% банкротств, оптимистичный – 8–10%»
0 19 0
Спорт во время изоляции: как не потерять форму и сохранить здоровье
1 23 0
Relax, take it easy! Почему в начале занятий бегом не нужно концентрироваться на технике
4 26 0
Утро вечера мудренее? В какое время суток лучше всего тренироваться и как правильно совмещать работу со спортом
5 47 0
