Фитнес

Табата и AMRAP как варианты высокоинтенсивного тренинга: плюсы и минусы

48% 3 24 1

«Горы для бедных» или фактор риска? Как правильно заниматься спортом (бегать) в жару

34% 0 21 0

Что выбрать – высокоинтенсивные интервальные тренировки или супермедленный бег?

100% 7 53 1

Без страхов и упреков. Как быстро перезапустить бизнес после карантина

17% 2 12 0

Танец на углях. Как справляться с болью на соревнованиях

33% 2 16 2

Победить в уме. Как спортсмены настраиваются на соревнования с помощью визуализации (и ожидания страданий)

28% 2 17 1

Кардио или силовая? А если совмещать, то как?

54% 5 23 1

Кофеин в спорте: легально и эффективно. Сколько, когда и в каком виде употреблять

36% 0 19 1

Как организовать работу из дома: полезные советы и проверенные практики

73% 6 29 3

«Пессимистичный сценарий для фитнес-индустрии – 40% банкротств, оптимистичный – 8–10%»

42% 0 19 0

Спорт во время изоляции: как не потерять форму и сохранить здоровье

35% 1 23 0

Relax, take it easy! Почему в начале занятий бегом не нужно концентрироваться на технике

36% 4 26 0

Утро вечера мудренее? В какое время суток лучше всего тренироваться и как правильно совмещать работу со спортом

216% 5 46 0

Марафоны продлевают жизнь. Или нет?

50% 4 27 0

Что лежит в фундаменте «пирамиды восстановления» бегуна?

79% 0 53 1