Эволюция не готовила нас к тому, чтобы мы по собственной воле физически нагружали себя ради здоровья и подтянутой формы
269% 4 34 2
Как поддерживать здоровье мозга — исчерпывающий гид от практикующего психиатра
178% 3 34 0
Почему элитные спортсмены продолжают массово верить в нетрадиционную медицину. И что с этим делать?
76% 7 20 3
«Инфракрасная горячая йога». Что известно науке о плюсах и минусах этого нового тренда
52% 5 12 1
Женщины — утром, мужчины — вечером. Ученые все-таки нашли идеальное время для тренировок?
54% 3 17 4
«Источника вечной молодости не существует. Но эти пожилые атлеты максимально приблизились к ней»
33% 0 25 0
«Если вы не тренируетесь, ваши нейроны могут изменить форму, отрастив новые ветви, которые сделают вас более тревожными и напряженными»
107% 0 58 6
Госдума утвердила налоговый вычет на фитнес
10% 2 12 0
«Налоговый вычет на фитнес появится ориентировочно в январе 2022 года». Как фитнес-клубы в России справляются с пандемией
19% 2 11 1
Больше – лучше, но до какой степени? Может ли быть слишком много спорта?
67% 1 46 1
Ваш карманный доктор: в чем проблема с приложениями для учета показателей здоровья?
51% 0 14 0
Любое движение имеет значение. ВОЗ обновила свои рекомендации по физической активности впервые за 10 лет
62% 2 46 1
Этот неловкий момент. Как избежать «диареи бегуна», тошноты, вздутия живота и других проблем на марафонах
71% 4 31 0
Спортивные нагрузки и иммунитет. Что делать любителям и профи, чтобы меньше болеть?
116% 9 46 0
Золотые правила бега
136% 8 58 0
Где я? Как оценить свой уровень спортсмену-любителю
28% 3 26 0
День отдыха. Каким, по мнению ученых, должен быть оптимальный перерыв между тренировками?
110% 3 33 1
В зверской форме. Почему бабочкам и медведям не нужны спортивные тренировки
90% 8 51 0
Табата и AMRAP как варианты высокоинтенсивного тренинга: плюсы и минусы
47% 3 25 1
«Горы для бедных» или фактор риска? Как правильно заниматься спортом (бегать) в жару
32% 0 21 0
Что выбрать – высокоинтенсивные интервальные тренировки или супермедленный бег?
187% 7 56 2
Без страхов и упреков. Как быстро перезапустить бизнес после карантина
16% 2 12 0
Танец на углях. Как справляться с болью на соревнованиях
31% 2 16 2
Победить в уме. Как спортсмены настраиваются на соревнования с помощью визуализации (и ожидания страданий)
28% 2 17 1
Кардио или силовая? А если совмещать, то как?
97% 6 24 1
Кофеин в спорте: легально и эффективно. Сколько, когда и в каком виде употреблять
40% 0 19 1
Как организовать работу из дома: полезные советы и проверенные практики
74% 6 29 3
«Пессимистичный сценарий для фитнес-индустрии – 40% банкротств, оптимистичный – 8–10%»
41% 0 19 0
Спорт во время изоляции: как не потерять форму и сохранить здоровье
35% 1 23 0
Relax, take it easy! Почему в начале занятий бегом не нужно концентрироваться на технике
35% 4 26 0
