Ренат Шагабутдинов

Главный редактор Telegram-канала «Бегать просто». tlgrm.ru/channels/@runforhealth

Войдите, чтобы подписаться на новые материалы этого автора

Что лежит в фундаменте «пирамиды восстановления» бегуна?

70% 0 45 0

Пищевой карт-бланш. Помогает ли бег похудеть? Можно ли бегунам есть (и пить) все подряд?

92% 24 36 4

Суперфуды, витамины, литры чистой воды. Нужно ли это все спортсмену и обычному человеку?

140% 16 76 3

«Убегаешь с проблемой – прибегаешь с решением». Как изменить жизнь к лучшему

93% 4 50 2