Ренат Шагабутдинов

Главный редактор Telegram-канала «Бегать просто». tlgrm.ru/channels/@runforhealth

Войдите, чтобы подписаться на новые материалы этого автора

Нет, даже марафон не убьет ваши колени

71% 5 47 3

Марафоны продлевают жизнь. Или нет?

49% 4 25 0

Что лежит в фундаменте «пирамиды восстановления» бегуна?

75% 0 50 1

Пищевой карт-бланш. Помогает ли бег похудеть? Можно ли бегунам есть (и пить) все подряд?

97% 24 36 4

Суперфуды, витамины, литры чистой воды. Нужно ли это все спортсмену и обычному человеку?

141% 16 78 3

«Убегаешь с проблемой – прибегаешь с решением». Как изменить жизнь к лучшему

93% 4 51 2