Фото: pixabay.com
Бег – простой и доступный почти всем вид спорта. Но не стоит сводить его только к профессиональному спорту или бегу для оздоровления/контроля веса. Это лишь верхушка айсберга (скорее даже пик, а не верхушка – доли процента), а большая его часть – любительский бег для себя, удовольствия ради. Это хобби, которое способно мощно изменить жизнь. К лучшему и порой – довольно неожиданным образом.
Новые люди
Начиная бегать на любительском уровне, всегда расширяешь круг знакомств. В этом плане особенно полезны паркраны (parkrun) – бесплатные еженедельные забеги на 5 км в парках, проходящие по всему миру каждую субботу в 8 или 9 утра.
Лично я был на самом крупном паркране в мире – на набережной Дурбана (ЮАР) накануне всемирно известного ультрамарафона Comrades на пробежку вышло больше 2 тысяч человек. И на гораздо менее посещаемом тоже – 2 января в Казанском паркране при температуре в −30℃ приняли участие всего 10 человек. Неизменно одно: в любую погоду на паркране всем обеспечен теплый прием.
Паркраны – не масштабный марафон, к которому готовишься год, это в первую очередь местечковая история, возможность пообщаться с местными – вне зависимости от масштаба и обстановки. Эти забеги укрепляют соседские (в масштабах района) связи, которых нам так не хватает в эпоху онлайн-общения.
Это я знаю по своему опыту: мы с товарищами организовали забеги в парке своего района. И теперь знаем своих соседей гораздо лучше, обращаемся друг к другу за помощью и за услугами, поддерживаем местных производителей и так далее.
Возможность совершенствоваться
Среднее время на марафоне сейчас – 4 часа 28 минут. Мировой рекорд – 2 часа 1 минута 39 секунд, про неофициальный мировой рекорд Кипчоге (1:59:40) вы наверняка слышали. Так что любителю есть к чему стремиться.
