Бегать просто

Больше – лучше, но до какой степени? Может ли быть слишком много спорта?

1 45 1

Любое движение имеет значение. ВОЗ обновила свои рекомендации по физической активности впервые за 10 лет

2 46 1
Будущее Наука
22 декабря 2020

Пандемия как марафон без финиша. Почему нам тяжелее даются испытания «разомкнутого цикла»

1 16 2
Будущее Наука
3 декабря 2020

Этот неловкий момент. Как избежать «диареи бегуна», тошноты, вздутия живота и других проблем на марафонах

4 31 0
Будущее Спорт
17 ноября 2020

Спортивные нагрузки и иммунитет. Что делать любителям и профи, чтобы меньше болеть?

9 46 0
Будущее Спорт
24 сентября 2020

Золотые правила бега

8 54 0
Будущее Здоровье
10 сентября 2020

Где я? Как оценить свой уровень спортсмену-любителю

3 26 0
Будущее Спорт
25 августа 2020

Групповой или одиночный бег? Что говорят теоретики и практики

1 13 0
Будущее Здоровье
13 августа 2020

Пенный марафон. Помогает ли пиво восстановлению, пьют ли профи?

4 27 3

«Горы для бедных» или фактор риска? Как правильно заниматься спортом (бегать) в жару

0 21 0

Что выбрать – высокоинтенсивные интервальные тренировки или супермедленный бег?

7 55 2

Танец на углях. Как справляться с болью на соревнованиях

2 16 2

Победить в уме. Как спортсмены настраиваются на соревнования с помощью визуализации (и ожидания страданий)

2 17 1

Кардио или силовая? А если совмещать, то как?

6 24 1
Будущее
14 мая 2020

Топливо на бегу. Сколько углеводов (и в каком виде) нужно спортсмену

0 27 1