Я очень надеюсь, что большое количество фраз, имеющих сомнительный смысл, или даже просто неверных — ошибки переводчика, а не автора.

.

Распад пищи до атомов уже упомянули.

.

В абзаце про 70% вдыхаемого кислорода не указано, что это проценты от VO2Max — величины, характеризующей максимально возможное количество кислорода, потребляемое конкретно этим организмом (в мл на килограмм массы тела).

.

«Ежедневно люди, ведущие активный образ жизни, сжигают около 40% потребляемых Калорий» — мрак, конечно. Тут явно должно быть написано, что активно двигающиеся люди тратят примерно 40% энергии на движение, тогда как остальные 60% тратятся на базальный метаболизм. Помимо того, что написано безграмотно, так еще и утверждение такое, с натяжкой: стоило бы указать, что это 40% от того количества энергии, которое реально нужно организму, а не от произвольно съеденного количества пищи. Ну и если мы хотим быть хоть немного точными, стоило бы упомянуть термический эффект пищи, все же это до 10%, заметно.

.

«А чтобы вернуть их в состояние, в котором они находились перед тренировкой, вашему телу необходимо не только восстановить все поврежденные клетки, но и заменить гликоген в мышцах» — как будто после любой другой нагрузки не нужно запасы гликогена пополнить; акцент во фразе стоит совсем не там, должен стоять на починке повреждений, которое и вызывает этот эффект.

.

«Это связано с тем, что у сильных спортсменов наблюдается большое количество митохондрий на единицу мышц; внутри митохондрий сжигается АТФ. Соответственно, чем больше митохондрий, тем больше сжигается жира» — а как он туда попадет, если абзацем выше написано, что проблема в том, что жирные кислоты не попадают в мышцы?

.

Мне кажется более убедительной схема, в которой аэробный путь генерации энергии из АТФ упирается не сколько в скорость транспортировки жирных кислот, сколько в скорость доставки кислорода: поэтому у спортсменов и особенно альпинистов хорошо развита капиллярная сеть. Как правило, именно VO2Max является лимитирующим фактором. По мере роста потребности в энергии к аэробному пути генерации энергии добавляется анаэробный, который мало того, что добавляет не сказать, что много энергии, так еще и за счет высвобождения свободного иона водорода довольно дорого обходится организму, вызывая типовую нездоровую усталость после слишком долго нахождения в красной зоне — вот почему длительные тренировки в красной зоне неэффективны.

.

В общем, дальше мне разбирать лень, я не редактор, да и не биохимик, это мое хобби, а не профессия. Но если даже я вижу тут столько ляпов (прямо как в старые добрые девяностые, когда мысленно приходилось книжку переводить обратно на английский, и только тогда становилось понятно, о чем речь), то я бы задал вопросы и корректору, и выпускающему редактору. Ну и никому бы не рекомендовал тратить время на эту помесь учебника по биохимии с учебником по физкультуре, написанную человеком с двойкой по родному языку.

Из Новосибирска. Тут реально только со сменой белья и кошкой под мышкой, никто контейнер сейчас в Европу не повезёт

Призывается модератор. Предлагаю бан на месяц

Однако ровно эти люди из СССР сделали упомянутую вами вольницу 2000-ых. В 83ем тоже невозможно было представить, что советский человек будет вытворять в 90ые — во всех смыслах.

Китай никогда ни с кем не объединится. Он может поглотить в той или иной степени. И дети будут говорить на китайском. Китайцы — чудовищные националисты, которые считают, что все люди — поданные китайского императора, просто не все об этом знают.

Вот как только компенсируете расходы тем бездетным, которые потратили стоимость пары ваших квартир на врачей, так сразу и вводите. Хоть 30%, тем более, что после компенсации вы все одно под мостом будете жить, вам их платить не придется.

Да все можно, что лезет в калории и, желательно, макронутриенты (БЖУ). Известная история, когда мужик сильно похудел, питаясь только (!) в макдаке. Диссертацию, что-ли писал. Вообще в нормальном гамбургере ничего плохого нет, мясо, овощи, хлеб. Еда и еда, достаточно белковая, на удивление.

По идее, можно не возвращать: выхода на уровень поддержки должно быть достаточно. Конечно, уровни грейлина и лептина, которые упадут в подвал во время диеты, повысятся небыстро, за несколько месяцев, но жить на поддержке не так уныло, как в дефиците, и постепенно все вернется в норму без лишних килограммов.

Тут главное сказано в статье: худеть нужно на такой диете, которую потом сможешь соблюдать всю жизнь. Ну и как контролировать съеденное без ежедневной записи еды в фатсикрет я не представлю, честно говоря.

Окей-окей. Вы уже купили 4 мешка гречки? Кушать что будете через месяц? Лечиться чем? Компьютер сможете включить без электричества? Без воды и вывоза мусора выживете?

Не вопрос, мусор же можно дистанционно вывезти. Я в симсити сто раз так делал :-D

В России в МСБ занято 15М из 70М. Люди, работающие на ТЭЦ, тоже считают прибыль выше риска? Врачи в больницах? А, "это другое дело"? А где граница?

Насколько, все же, жизнь проще, когда все, что тебя волнует — это на что потратить зарплату.

Да, разумеется. Я считал именно до 60% с учетом официального темпа роста. Получалось несколько лет O_O. Поэтому нужно тестировать, тестировать и тестировать, чтобы очень точно дозировать скорость заболевания: она должна быть по верхней границе мощностей больниц. Иначе от краха экономики помрет на порядок больше в итоге.

Выглядит обнадёживающим, спасибо! Причем это препарат, а не стволовые клетки, как в предыдущей громкой новости из Израиля, что выглядит реалистично. Стоимость, конечно, не сказать, что гуманная, но и не запредельная. Если наши власти согласятся признать израильскую регистрацию, возможно, хоть за деньги будут неплохие шансы.

https://www.selleckchem.com/products/abc294640.html

Если в плане заболеть, вы знаете, а я бы с удовольствием. Переболеть сейчас, пока еще есть ошметки от экономики, и спокойно смотреть в будущее. В идеале получить справку о наличии антител, и вырваться из этого ада.

Если про контору, так мы уже месяц на удаленке. Еще пара недель, я реально сдохну от переработок безо всякого короновируса ))

Разумеется, работодатели не должны отвечать за своих работников — за исключением соблюдения общепринятой ТБ. Работники — половозрелые взрослые люди, они должны сами за себя отвечать.

Если общепринятая ТБ требует создания условий, чтобы не распространять вирус, эти условия нужно обеспечить, насколько это возможно. Но это в принципе нельзя измерять количеством заболевших, потому что заразиться сотрудник может и в транспорте, и дома, и в магазине.

Я понимаю, что у нас ультралевое общество, но давайте стремиться праветь хотя бы уровня европейского социализма. Ну и взрослеть заодно, потому что как правило левизна = инфантильность.

Даже здесь в комментариях люди демонстрируют непонимание цели карантина. Алё, друзья, у нас не стоит цели сделать так, чтобы никто не заболел. Что за "пожизненная дисквалификация при трех заболевших"? Переболеют все, что теперь, вообще не работать? Цель всего лишь растянуть этот процесс во времени, чтобы не захлебнулась система здравоохранения. Все. Другой цели нет, ни одной. Поэтому слишком мало заболевших ничем не лучше, чем слишком много — так мы будем на карантине 60 месяцев сидеть (я как-то считал от нечего делать).

Я нахожу изложенную точку зрения вредной, неправильной и очень опасной для общества.

Безусловно, я не то что рискую быть обвиненным в дискриминации, я честно в этой дискриминации сразу признаюсь — я считаю, что мелкие предприниматели намного важнее для социума, чем армия бессмысленных мелких чиновников, охранников и прочих мутных личностей, производящих отрицательный ВВП. Поэтому утверждать "недовольны будут только владельцы бизнесов" — это кромешное непонимание того, что новых безумцев, готовых в российских условиях открыть бизнес после карантина, станет еще меньше, при том, что их и сейчас немного (потому что в МСБ доходы владельца бизнеса всегда меньше доходов начальника отдела или департамента районной администрации, а по факту — порой и удачно устроившихся специалистов. Подчеркну, сравниваю с доходами, а не с окладами). Хорошо, давайте этих безумцев проредим. В СССР, вон, вообще не было негосударственного малого бизнеса, жили же как-то? Тоже норм, но тогда давайте будем честными, и просто скажем, что малый и средний бизнес в России не нужны.

А еще лучше, запретим всех этих жуликов и сделаем МСБ государственным, СССР 2.0 так СССР 2.0. Раньше введем, раньше оставшиеся адекватные уедут (включая меня), и хоть какую-то часть жизни проживут в относительном спокойствии.

Да, достаточно много. Детство счастливое либо у редких счастливчиков, либо у людей, не склонных к рефлексии. Поэтому последние пьют, гуляют, бьют жен и разводятся с ними, но продолжают считать, что у них в детстве проблем не было. Ну, ок, не было :-D

Простите, Геннадий, но вы пишите ерунду. Детям для счастья нужно очень и очень много — любящие и ласковые родители. Вы много таких знаете? По моей оценке хорошо если треть будет вспоминать детство с любовью. А две трети будет искренне хотеть забыть эту часть своей жизни навсегда. Те, кто пообеспеченней, занесут психотерапевтам стоимость неплохой машины, и может быть тогда их жизнь перестанет быть адом. Остальные так и проживут искалеченными.