Коллега, спасибо за хорошее интервью, а Андрею Мовчану - за разумные ответы.

С чем-то не вполне согласен; я бы еще обсудил психологические мотивы поступков и высказываний некоторых персонажей, но это длинно и в данном случае - не очень нужно, как мне кажется.

По поводу обезьяньей оспы есть и хорошие, и плохие новости

https://republic.ru/posts/113370

Отличается и она не очень хорошая: Франция на пятом месте в мире с показателями 320,1 больных на 100 тыс. населения, а глобальный средний показатель - 196 человек на 100 тыс. населения.

Как правило, тоже просыпаюсь не позже шести утра и у меня свой бонус - это позволяет не торопиться и включаться в активность постепенно

Полностью с вами согласен, но мы не можем их использовать из-за авторских прав. Можно найти иллюстрации в Washington Post https://www.washingtonpost.com/wellness/2024/09/16/flexibility-test-aging-longevity/ Там есть и тест на гибкость, и упражнения.

Но насколько я понимаю, они не являются какими-то специфическими - это обычные упражнения на растяжку, известные любому фитнес-инструктору.

Я давно к ней подбираюсь)

Сахар и соль - это другая большая тема, которая требует отдельного обсуждения. Особенно с сахаром не все просто; у BBC был хороший фильм "Кто нам враг - жир или сахар", он есть на YouTube, посмотрите

Взаимосвязь микробиома и массы тела заслуживает отдельного рассмотрения; спасибо, я об этом подумаю. Да, такие исследования есть, например, https://www.utsouthwestern.edu/newsroom/articles/year-2023/aug-intestinal-bacteria-weight-gain.html

Про микрофлору, но в другом контексте, мы писали:

Влияние алкоголя на состав микробиома https://republic.ru/posts/111509

Микробиота и рак https://republic.ru/posts/112835

Не все определяется составом микрофлоры https://republic.ru/posts/111691

Интервальное голодание и микробиом https://republic.ru/posts/111691

Может быть, у Гармина и Самсунга какие-то разные формулы расчёта?

Не стану спорить, а тоже поделюсь личными наблюдениями.

Весной - летом - осенью я уже десять лет езжу на велосипеде, а зимой - хожу на фитнес.

Понятно, что каждый день с велосипедом не складывается: бывают дни, когда совсем нет времени, бывает - проезжаю не больше 15-20 км, случается (к сожалению, редко) - 30-50 км.

Приложение Samsung Health отслеживает практически все. Так вот: открыл данные за день, когда проехал 53.4 км три недели назад - сожжено 1563 ккал, ок. Совершенно очевидно, что в дни, когда не занимаюсь, показатели значительно ниже. Но BMR (у Samsung это называется уровнем базального метаболизма) отличается в разные дни совершенно несущественно - плюс-минус 100 ккал. Точно скажу, потому что помню, - в тот день не лежал полдня на диване.

Как это можно объяснить?

"Появляется ложное чувство - теперь можно съесть всего и много!" - совершенно верно; буквально на днях где-то читал именно это, к сожалению, не помню источник - читаю много

Хорошо, но разница в повседневной нагрузке есть, и существенная: 19 тысяч шагов у африканских охотников и тысяча-полторы - у клерка в офисе.

Речь идет о том, что затраты почти одинаковы, потому что организм адаптируется к повышенной нагрузке и экономно расходует ресурсы.

Я ссылаюсь на исследование эволюционного антрополога Германа Понцера, который изучал расход калорий у мужчин и женщин у танзанийского народа хадза и сравнивал его с показателями офисных работников. Цитирую New Scientist:

"In 2010, my colleagues and I decided to investigate exactly how many calories our evolutionary ancestors, who were hunter-gatherers, were likely to have burned each day. We spent weeks with the Hadza people in northern Tanzania, conducting the first study to measure the calories burned during a day in a modern hunting and gathering community.

As you might expect, subsisting on wild plants and game, with no guns, machines or domesticated animals, is a physically demanding way to live. Hadza men log 19,000 steps each day hunting, and gathering wild honey, while women log 12,000 steps collecting wild tubers and berries, often with a child on their back in a sling. Yet despite doing about five times more physical activity each day than the average for Western lifestyles, we found that Hadza men and women burn the same number of daily calories as sedentary office workers in industrialised populations. It isn’t just the Hadza: farmers and foragers in other small-scale societies, with equally high daily workloads, have the same daily expenditures as people in high-income countries. It seems our bodies work to keep the daily number of calories burned within a narrow range, regardless of our lifestyle".

https://archive.ph/ZXtTK

К сожалению, полный текст оригинального исследования недоступен; есть книжка Германа Понцера на Амазон https://www.amazon.com/Burn-Research-Really-Calories-Healthy/dp/0525541527

Как он сам говорил: "Я не мог в это поверить".

Объяснений этому парадоксу нет - но факт остается фактом; соглашусь с вами, что это выглядит странно, но ученые этого и не отрицают. Но насколько я понимаю, никто и не делает выводов от частного к общему, включая меня; скажем так: это результаты определенного исследования.

Еще один текст в New Scientist на эту же тему:

https://archive.ph/mxQic

Конечно, нужны новые исследования, это очевидно.

Я про молекулы и микробы - molecules and microbes

В первоисточнике именно так: They found that thousands of molecules and microbes undergo shifts in their abundance, either increasing or decreasing — around 81% of all the molecules they studied showed non-linear fluctuations in number, meaning that they changed more at certain ages than other times.

https://med.stanford.edu/news/all-news/2024/08/massive-biomolecular-shifts-occur-in-our-40s-and-60s--stanford-m.html

На все источники есть ссылки в тексте

1,9%, все правильно. Да, это немного, но нужно учитывать, что уровень сахара упал ниже диабетического порога; не будем забывать, что все они болели недавно, критических значений, видимо, еще не было, так что для них это было значимо

Я проверю, спасибо!

В общем-то, это тема отдельного разговора. Но если коротко, то наиболее подходящей традиционно считается средиземноморская диета, хотя вопросы к такому подходу все же есть - совершенно не факт, что это защитит, хотя микрофлору улучшит

Не совсем. Цитирую официальный сайт NASA: Jan. 27, 1967, tragedy struck on the launch pad at Cape Kennedy during a preflight test for Apollo 204 (AS-204). Вот по этой ссылке есть вся эта довольно запутанная история с названиями кораблей и миссий https://www.nasa.gov/mission/apollo-1/

Вы читали внимательно. Да, о причинах я писать не стал - об этом много уже написано; хотелось не повторяться, а сосредоточиться на опасностях абдоминального ожирения. Но в любом случае большое спасибо за замечание.

Данные говорят о том, что именно при передозировке. Но ее, как было отмечено, трудно избежать, потому что B3 в продукты добавляют производители. Правда, насколько я понимаю, в том, чтобы не принимать его дополнительно

Научный журналист Ирина Якутенко объясняет это так: "Можно предположить, что любовь и ненависть к соленым лакричным конфетам у людей тоже определяются вариантами OTOP1. Владельцы белка с повышенной чувствительностью ощущают вкус NH4Cl очень остро, и конфеты вызывают у них гиперреакцию отвращения. Те, у кого рецепторы более «тугие», находят вкус соленых лакричных конфет пикантным, так как реакция отвращения начинается у них с куда бОльших концентраций NH4Cl".

Конечно проверялась. Статистика основана на причинах смертей

Скорее всего, советские лидеры решили, что помогать оружием повстанцам в Африке - это вполне допустимо, а делать то же самое в Европе - значит провоцировать Запад на очень серьезный ответ. Кроме того, как мне кажется, Андропов не был уверен, что ИРА - это "марксисты".

Я очень люблю аргумент "вы своими налогами поддерживаете войну". Однако 85% налога на доходы физических лиц (НДФЛ) поступает в региональный бюджет, а 15% - в местный. Другими словами, эти деньги идут на финансирование и без того не очень хороших государственных медицины и образования, но никак не "на войну". Детали есть в Налоговом кодексе РФ.

Во-первых, англосаксов, если я правильно понимаю, не существует уже, да? Во-вторых, если уж принимать это расширительное толкование, то как быть с Австралией, Новой Зеландией и Канадой? Они тоже "враждебные англосаксы" или нет?

Не бегаю, но занимаюсь в зале каждые два-три дня. После банки-другой даже легкого пива накануне вечером на следующий день заниматься немного тяжелее. Не скажу, что существенно, но небольшая разница есть. В то же время согласен - психоэмоциональная составляющая все-таки часто важнее).

Все верно. Можно еще и нашего А.Е. Личко вспомнить и не только его. Но моя цель была другой - не проанализировать их все, а показать разницу между теорией черт и теорией типов.

Думаю, возможно. На CES 2020 показывали гаджет NextMind. Разработчики утверждали, что он считывает электрические импульсы головного мозга и декодирует их и, соответственно, расширяет возможности VR. Это не матавселенные, но около того.