Иллюстрация: atourov / Midjourney
Отрывок из новой книги психолога Марины Сойты «В плену у травмы. Как подружиться со своим тяжелым прошлым и обрести счастливую жизнь» (новинка издательства АСТ).
Из издательской аннотации: «Это книга о стратегиях работы с травмой и ее последствиями, подкрепленная богатой базой исследований и личным опытом автора — практикующего психолога c 9-летним стажем. Руководство помогает разобраться в причинах и формах проявления травмы и комплексного посттравматического стрессового расстройства (ПТСР). Включает методы борьбы с негативными установками и паттернами поведения, подавленными чувствами, привязанностью, тревожностью и другими признаками психологической уязвимости. Научные факты вплетены в повествование автора о собственном опыте борьбы с травмой, который вдохновляет и дарит надежду на исцеление».
