Мы следим за своим здоровьем теми способами, которые нам доступны. Многие контролируют вес, количество потребляемых калорий, давление, продолжительность сна, интенсивность физической активности, время, проводимое в сидячем положении. Кто-то идет дальше и измеряет влажность и чистоту воздуха в доме, следит за показателями крови, работой сердца. Все эти цифры позволяют нам чувствовать некоторый контроль над собственной жизнью.
Многие из этих показателей используются и для оценки состояния здоровья в рамках системы здравоохранения, часть важна для страховых компаний, рассчитывающих стоимость медицинского обслуживания. И там, и там большое значение приобрел вес (или индекс массы тела – ИМТ): огромная база накопленных наблюдений и исследований показывает, что чрезмерный вес коррелирует с риском развития диабета II типа, повышением кровяного давления, сердечно-сосудистыми заболеваниями, дыхательными проблемами, некоторыми видами рака и другими состояниями – все это влияет на выживаемость.
Однако в последние годы значение ИМТ как предиктора выживаемости и развития тех или иных болезней оспаривается. Многие специалисты настаивают на том, что индекс некорректен для главного, ради чего он задумывался, – определения здорового веса: он ничего не говорит о соотношении мышц и жира в теле и распределении жировой ткани, переоценивает риски для профессиональных спортсменов и недооценивает их у людей с малой мышечной массой и сидячим образом жизни.
Здоровье действительно больше связано с долей жировой ткани в общей массе и ее распределением, чем с весом самим по себе, но измерить это не так просто. Впрочем, пишет в Atlantic медицинский журналист Джеймс Хэмблин, есть другие способы составить представление о здоровье – такие, которые доступны любому.
1.4 м/с - это 5 км/ч. Неплохая скорость для 70-летних. Не каждый молодой сможет.
И дальше "увеличение скорости на каждые(!) 1 м/с" - читай на каждые 3.6км/ч. То есть с 5 км/ч ускоряемся до 8.6 к/ч, потом до 12,2 км/ч и так далее. И это пешком.
Нелепые цифры.
Журналисту было тяжело - ляпы неизбежны, но попытку нужно защитать: она старалась и явно прыгнула выше своей головы. В оригинальном мета-анализе пишут об интервалах 0,1м/с и группировках по 0,2м/с. У них там весь диапазон вариабельности составляет около 1,0м/с, например в одном из исследований крайние категории "меньше 0,4м/с" и "больше 1,4м/с".
Посмотрел первоисточник (публикация 2011 года). Там длина прогулки от 3 до 6 метров. То есть мерили скорость на такой короткой дистанции. Тогда, да - это возможно для пожилых людей разогнаться до 5 км/ч. Но только на несколько секунд. И то таких немного.
В одном из анализируемых в мета-анализе исследований пишут, что инструктировали участников идти со своей нормальной скоростью и замеряли скорость походки на короткой дистанции. Вы считаете, что такая методология ошибочна и нужно замерять на более длинных расстояниях?
Мне кажется, ваше требование избыточно и несколько замеров на коротком расстоянии может быть более чем достаточно. Кроме того, для последующего анализа совершенно не обязательно прилагать чрезмерные усилия и пытаться получить истинную оценку средней скорости походки испытуемого - гораздо важнее измерить ее одинаково у каждого участвующего в исследовании (и сравнивать сравнимое).
Да, тонус и состояние различных групп мышц имеют куда большее значение для здоровья и продолжительности жизни, чем соотношение роста и массы тела. Понемногу и медики, и общественное мнение двигаются к тому, что идеал крепкого здоровяка с хорошим аппетитом (и потому имеющего по современным таблицам «лёгкую степень ожирения») намного лучше, чем современный идеал «тростиночки» с хилыми мышцами, и, часто, мягким жирком вокруг - тип «задохлика» (но остающегося в пределах зелёной зоны в таблицах ИМТ).
К примеру, если в группе 65–74-летних мужчин, передвигающихся со скоростью 0,6–0,8 м/с, прожить еще 10 лет должны были 57%, то среди разгоняющихся до 1,2–1,4 м/с вероятность выжить достигала 75
Ну как-бы логично, что те кто лучше себя чувствует быстрее ходят, а те кто хуже не могут особо разгоняться. Открытие века просто...
Да, тоже возникло ощущение, что перепутали причину и следстие.
Скорость ходьбы характеризует не только физическое состояние. Как правило, люди имеющие цель, любимое занятие, жизнерадостные люди двигаются стремительнее, чем потерявшиеся, ворчуны, и разочарованные в жизни. А этот фактор - наличие цели, отношение к жизни - один из ключевых для её продолжительности.
Корреляция и причино-следственная связь как всегда у ученых страдает. Конечно человек, который отожмется 40 раз за минуту проживет дольше, чем тот, который отжимается меньше 10. Но в то же время весящий 120 кг врядли отожмется столько раз, а 75 килограммовый отожмется. Вот и вся метрика. Вечно надо изобретать велосипед.
>Но в то же время весящий 120 кг врядли отожмется столько раз
Энтони Джошуа весит 120кг ))
вы забываете про рост
75 кг при росте 160, конечно, оставят далеко позади 120 кг при том же росте. недостаток силы здесь будет от избытка веса.
но по мере увеличения роста, скажем, при 190 см - я бы уже не был так уверен.
здесь недостаток силы будет уже от недостатка веса.