Согласно исследованию RunRepeat, количество марафонцев в России за последние 10 лет выросло более чем на 300%, а в 2018 году впервые в мировой истории на старт марафонов вышло больше женщин, чем мужчин. Начать заниматься бегом может позволить себе любой более-менее здоровый человек, даже совершенно далекий от спорта. Зачастую бег используют как выход из кризиса среднего возраста.
Исповедь марафонца. Визуальные и письменные наблюдения
Настоящий материал (информация) произведен и (или) распространен иностранным агентом Проект «Republic» либо касается деятельности иностранного агента Проект «Republic»
Готовясь к марафону в 42 км, фотограф Мария Плотникова подробно документировала свои мысли и чувства в фотографиях и записях
Загрузка...
Бег это не так безопасно как кажется. Я по дурости (надо было не упорствовать а сделать перерыв когда почувствовал неладное) заработал себе травму, потом года 4 не мог бегать. Сейчас могу, но такое ощущение что на грани - приходится беречься, чего раньше не позволял себе. Так что надо быть готовым и к такому. Хотя момент преодоления себя это очень ценное переживание.
Очень интересно написано. У меня похожие ощущения во время многодневных велопоходов, включая неудобные вопросы из серии "а оно мне нужно" ?
Автор молодец, респект.
Спасибо. Отличная статья. Реально интересно прочесть, каково это на уровне ощущений, при этом в формате без лишних деталей и повторов. К тому же, немногим хватает дисциплины записывать. И поздравления с успехом на дистанции.
Самая лучшая фото-серия из того, что я тут видел. Очень выразительная девушка. Комсомолка такая с упрямой сумасшедшинкой в глазах. Когда-то такие революцию делали (в фильмах по крайней мере) или "штурмовать далеко море посылала их страна". А сейчас вот в Аргентине марафоны бегают и походу фоткаются для подработки.
--
Вот тут кстати интересовались, каким будет конец истории? А вот таким. Не то, что там Советский Союз какой-нибудь развалился, а вот так, в виде такой российской девушки поехавшей на другую сторону планеты, и не для того, чтобы "на севере далёком водрузить советский флаг", а просто чтоб потратить избытки своей личной энергии... на марафон. Маленький шажок такой в сторону "конца истории".
Нет, люди бегающие марафон - молодцы. Но ко всем этим статьям надо обязательно добавлять "ЕСЛИ У ВАС ЧТО-ТО НАЧАЛО БОЛЕТЬ И НЕ ПРОХОДИТ ПОСЛЕ ПРОБЕЖКИ - ОБЯЗАТЕЛЬНО ИДИТЕ К ВРАЧУ". Начитаются хороших историй, а потом ходят с больными на всю жизнь коленями
Сильная женщина!
Мария просто молодец! Поставила перед собой цель и пробежала! А сидя на диване перед телевизором очень легко рассуждать о вреде бега!
А телевизор-то здесь при чём?
Там, где начинается профессиональный спорт - заканчивается здоровье.
Здесь всегда нужно понимать: а что для конкретного человека является альтернативой бегу на длинные дистанции? Что было бы, не займись он бегом? И, как правило, варианта два:
1) диван, тв/комп и обжорство в той или иной стадии, плюс алкоголь и, возможно, курение. В таком случае даже изнурительный бег на длинные дистанции, с учётом рисков травм, всяко лучше, поскольку даёт тренированное поджарое тело;
2) пешие прогулки, велосипед, неизнурительные тренировки в спортзале (планка, приседания, отжимания, обруч, гантели). Такая альтернатива для большинства однозначно лучше бега на длинные дистанции. Правда, если не брать в расчёт фактор тренировки силы воли - и влияние её на многие параметры жизни...
Хорошая статья и фотографии, всем с какого-то решившим что они должны пробежать марафон , обязательно к прочтению и просмотру ессесно .... Может одумаются , зародится здравое сомнение .... а это оказывается не так просто , и вообще к этому нужны некоторые способности , не говоря уже о природных данных
Некоторые откровения "марафонки" вызывают восторг !
Например, вот это "... какой кайф пачками обгонять мускулистых мужиков ..." Похоже, автор не представляет, что "мускулистые мужики" годятся не только на то, чтоб их обгонять.
Или, вот, это: "Убеждена, что марафонец обновляется внутренне." В храм что-ли божий начинает чаще ходить ?
Интересно, художественную литературу Вы тоже так читаете? Напишет, скажем, писатель какой-нибудь: "Чуден Днепр при тихой погоде!" - А Вы думаете: "Похоже автор не понимает, что Днепр чуден не только при тихой погоде!"
Как-то так примерно, да?
Интересн
Специально посмотрел на марафонцев. Мускулистых мужиков там нет, мускулистые мужики не про марафоны )
Дело в том, дорогой Григорий, что самовлюбленная феминистка-"марафонка" никогда не скажет, что обгоняла полудохлых скелетов. Согласитесь, что "мускулистые мужики" звучит эффектнее.
а все же, с научной точки зрения - не изнашивает ли такая нагружка связки, сухожилия и хрящи раньше положенного, скажем, по среднему, времени?
И сердце
Убивается всё от неправильной техники. Я помню в школе прочитал книгу Гордона Пири "Бегай быстро и без травм", попробовал его методику и понял насколько он бы прав, а масса производителей кроссовок действительно травмировали людей.
Нужно просто учиться отличать тренировку от саморазрушения. Это приходит не сразу, люди часто тренируются на износ какое-то время, в лучшем случае добиваются промежуточного результата как в статье или попадают на травмы, затем бросают. Настоящее достижение не в том чтобы "пробежать марафон", а в том чтобы делать это регулярно без серьезного вреда для организма.
Мнения расходятся. Но я не раз слышал, что очень легко убить колени, особенно есть бегать по асфальту - и это окончательно отвратило меня от занятий бегом.
Вы удивитесь... Но есть техника бега. Если ее освоить, но можно бегать в промышленных масштабах без урона для суставов. Испытано на себе.
Намного полезнее спрятать колени под стол, на котором стоит компьютер, и всегда там держать. Беречь их, чтоб не износились))
Плавание, кроссфит и немного железа. У меня немало знакомых, которые повредили мениски на тренировках в юности - и теперь многие активности для них недоступны. Так что свои я берегу как зеницу ока, мне как минимум для сноуборда они необходимы.
"Сноуборд". "Свои (колени) я берегу как зеницу ока".
*выражает недоумение
я выбрала плавание