Томас Эдисон любил вздремнуть посреди дня — эта его привычка вошла в историю. Как утверждают современники великого изобретателя, обычно он садился в удобное кресло с тяжелыми стальными шарами в обеих руках. На пол он ставил металлические противни. Смысл всех этих приготовлений таков: как только задремавший при обдумывании какой-либо проблемы Эдисон входил в REM-фазу сна, предшествующую глубокому сну, пальцы расслаблялись, шары выпадали из рук, и металлический грохот будил изобретателя.
Предполагается, что при таком раскладе воспоминания об увиденном сне — в том числе возможные варианты решения обдумываемой им проблемы — были еще свежи в памяти. У Эдисона вошло в привычку сразу же записывать увиденное — он верил, что самые гениальные идеи пришли к нему как раз во сне.
И новое исследование, опубликованное в журнале Psychological Science, утверждает, что Эдисон в чем-то был прав, рассказывает научный журналист Маркем Хайд в издании Elemental на платформе Medium. Хотя изобретатель не знал про один важный нюанс.
Утро вечера мудренее - народная мудрость. Но социопсихологические и нейрофизиологические эксперименты как раз и подтверждаю, что уже и так известно. Очень бы хотелось какую-то подборку, статистику про вещие сны и теоретические объяснения этого явления. Наталья Бехтерева занималась и интересовалась этим, но. по-моему, так и не решила этого вопроса, просто приводила примеры
на Афоне монахи так спят, сидя и с ложкой в руке. Ложка падает - надо молиться
Таким образом можно *дремать*, не спать. ☝️
"Чтобы воспользоваться этим потенциалом мозга на полную мощь, нужно подумать о своей проблеме прямо перед сном, рекомендует Биман".
И после этого ты не заснешь вообще, будешь думать о своей проблеме. Нет, спасибо.
Радует, что сомнология перешла от чистого теоретизирования к практическим советам. Цитирую заголовок: "Главное - переспи с этим !" Для миллионов девочек, девушек, женщин во всем мире - исключительно полезная рекомендация. Просто надо оценивать баланс прибылей и издержек. Чтоб не получилось как с Аней Карениной.
Обнадеживает то, что 99% человечества не может ничего путного придумать независимо от того, где, как и сколько времени проводит во сне
кажется, миллениалы изобрели пословицу "утро вечера мудренее"